Mit diesem Kapitel möchte ich Ihnen meine persönliche Anschauung von Psychotherapie vermitteln. Allgemeine Fragen zum Thema Psychotherapie, die in meiner Praxis immer wieder auftauchen, werde ich hier kurz ansprechen und beantworten. Damit hoffe ich, Ihnen sowohl einen praktischen Überblick über Psychotherapie im allgemeinen, als auch einen klaren Einblick in meine eigene Auffassung und Arbeitsweise geben zu können.
Das praktische Ziel der Psychotherapie liegt in der Bearbeitung persönlicher Probleme, um denLebensalltag besser bewältigen zu können. Es geht z.B. um konkrete Probleme in der Beziehung, im Beruf oder im Alltagsleben:
"Warum klappt es nicht mehr in meiner Partnerbeziehung?" "Warum bin ich in meinem Beruf wieder zurückversetzt worden?" "Sollte ich mit meiner Arbeit aufhören und eine Weltreise machen?" "Wieso überfällt mich jedesmal solche Panik im Aufzug?" "Warum muss ich mich jedesmal vergewissern, die Haustür wirklich zugemacht zu haben?" "Warum befiel mich diese Krankheit oder dieser Unfall?" "Wie werde ich mit diesem schweren Schicksalsschlag fertig?" "Warum kann ich nicht schlafen?" "Warum habe ich so häufig Angst-Träume?" "Was bedeuten meine Träume?" u.dgl.
Viele Menschen kennen Probleme, welche allgemeiner oder abstrakter als die obenzitierten sind, die aber als genauso bedrängend oder noch schlimmer empfunden werden. Hier handelt es sich um umfassendere Schwierigkeiten, die auf allen Ebenen im Leben des/der Betroffenen auftauchen:
"Warum bin ich so unglücklich?" "Warum kann ich das nicht tun, was anderen so leicht fällt?" "Warum sage ich dies, tue dann genau das Gegenteil?" "Warum kann ich nicht Widerstand leisten, wo es nötig wäre?" "Warum bin ich nicht fähig, mich durchzusetzen?" "Warum habe ich immer Streit mit anderen?" "Bin ich überhaupt fähig zu lieben?" "Was wollen die anderen immer von mir?" "Woher kommen diese lästigen Gedanken, welche mich verfolgen?" "Warum bin ich so ängstlich?" "Warum habe ich so wenig Lebensenergie?" "Was will ich im Leben erreichen?" "Warum rasen die Gedanken in meinem Kopf herum?" "Warum scheint mir die Welt manchmal so, als wäre sie für mich persönlich inszeniert?" "Warum habe ich öfters den Eindruck, als spionierten andere hinter mir her?" "Wer bin ich?"
"Ich wollte ja nichts als das zu leben versuchen, was von selber aus mir heraus wollte. Warum war das so sehr schwer?" schreibt der Schriftsteller Hermann Hesse in der Einleitung zu seinem Roman Demian. Psychotherapie kann helfen, sich der Lösung dieses oder ähnlicher Probleme zu nähern.
Hier beschränke ich mich auf die Psychotherapie im Sinne der tiefenpsychologischen Einzeltherapie. Das Wort "tiefenpsychologisch" bedeutet, dass im Verlauf der Psychotherapie auch Ihre unbewussten psychologischen Regungen, wie z.B. Ihre Träume und Phantasien, zusätzlich zu Ihren bewussten ich-bezogenen Einstellungen in Betracht gezogen werden. Das Unbewusste drückt sich vor allem spontan in inneren Bildern, seelischen Bewegungen, Intuitionen und körperlichen Symptomen aus; das Bewusste eher in Wörtern und willentlichen Handlungen.